جادوفیتآموزش است، نه مراقبت پزشکی
محتوای جادوفیت و پیشنهادهای هوش مصنوعی برای آموزش عمومی و برنامه‌ریزی سبک زندگی‌اند و تشخیص، درمان، تجویز یا خدمات پزشکی محسوب نمی‌شوند. هیچ خروجی برنامه نباید جایگزین نظر پزشک، فیزیوتراپیست یا متخصص تغذیه دارای مجوز شود.
پیش از شروع
اگر بیماری قلبی، فشار خون، دیابت، آسیب، بارداری، درد مداوم، محدودیت حرکتی یا داروی مؤثر بر ورزش و تغذیه دارید، پیش از شروع با متخصص سلامت مشورت کنید. اطلاعات هدف، سابقه، امکانات و محدودیت‌ها را دقیق وارد کنید.
علائم هشدار
در صورت درد قفسه سینه، تنگی نفس غیرعادی، غش یا سرگیجه شدید، ضربان نامنظم، ضعف ناگهانی یا درد تیز تمرین را فوراً متوقف کنید و با خدمات اورژانس محل خود تماس بگیرید. برای وضعیت اضطراری از فرم تماس جادوفیت استفاده نکنید.
تمرین ایمن
با شدت مناسب سطح خود شروع کنید، گرم‌کردن و استراحت را رعایت کنید، فضای تمرین و تجهیزات را بررسی کنید و حرکت ناشناخته را بدون اطمینان از فرم صحیح انجام ندهید. درد علامت پیشرفت نیست و باید از فشار ناگهانی یا رقابت ناسالم پرهیز شود.
تغذیه و حساسیت‌ها
پیشنهادهای غذایی عمومی‌اند و ممکن است برای آلرژی، بیماری، دارو، نیاز فرهنگی یا اختلال خوردن مناسب نباشند. مواد اولیه و برچسب محصول را خودتان بررسی کنید و برای رژیم درمانی یا مکمل با متخصص واجد صلاحیت مشورت کنید.
محدودیت هوش مصنوعی
هوش مصنوعی ممکن است اطلاعات ناقص را اشتباه تفسیر کند یا پیشنهاد نامتناسب بسازد. خروجی را با شرایط واقعی، دستور تجهیزات و توصیه متخصص مقایسه کنید. تصمیم نهایی و توقف فعالیت ناایمن همیشه با شماست.
مسئولیت شما
با استفاده از برنامه می‌پذیرید فعالیت بدنی ذاتاً خطراتی دارد و باید شدت، محیط و توانایی خود را مسئولانه ارزیابی کنید. این متن هیچ مسئولیتی را که طبق قانون قابل حذف نیست محدود نمی‌کند.