JADOFITԿրթություն, ոչ բժշկական օգնություն
Jadofit-ի նյութերն ու AI առաջարկները ընդհանուր կրթության և կենսակերպի պլանավորման համար են։ Դրանք ախտորոշում, բուժում կամ բժշկական ծառայություն չեն և չեն փոխարինում բժշկին, ֆիզիոթերապևտին կամ արտոնագրված սննդաբանին։
Սկսելուց առաջ
Եթե ունեք սրտային հիվանդություն, բարձր ճնշում, շաքարախտ, վնասվածք, հղիություն, մշտական ցավ, շարժման սահմանափակում կամ դեղորայք, նախ խորհրդակցեք մասնագետի հետ։ Նպատակներն ու սահմանափակումները մուտքագրեք ճշգրիտ։
Վտանգի նշաններ
Կրծքավանդակի ցավի, անսովոր շնչահեղձության, ուշագնացության, ուժեղ գլխապտույտի, անկանոն զարկի, հանկարծակի թուլության կամ սուր ցավի դեպքում անմիջապես կանգ առեք և զանգահարեք տեղական շտապ օգնությանը։
Անվտանգ մարզում
Սկսեք ձեր մակարդակին համապատասխան ծանրաբեռնվածությամբ, տաքացեք, հանգստացեք, ստուգեք տարածքն ու սարքավորումը և անծանոթ շարժում մի արեք առանց ճիշտ տեխնիկան հասկանալու։ Ցավը առաջընթացի ապացույց չէ։
Սնունդ և ալերգիաներ
Սննդային առաջարկները ընդհանուր են և կարող են չհամապատասխանել ալերգիաներին, հիվանդություններին, դեղերին, մշակութային կարիքներին կամ սննդային խանգարումներին։ Ստուգեք բաղադրիչներն ու պիտակները և բուժական սննդակարգի համար դիմեք մասնագետի։
AI-ի սահմանափակումները
AI-ը կարող է սխալ հասկանալ թերի տվյալը կամ անհարմար առաջարկ տալ։ Համեմատեք արդյունքը ձեր իրական վիճակի, սարքավորման ցուցումների և մասնագիտական խորհրդի հետ։ Վերջնական որոշումն ու վտանգավոր գործողության դադարեցումը ձեր վերահսկողության տակ է։
Ձեր պատասխանատվությունը
Ֆիզիկական ակտիվությունն ունի բնական ռիսկեր։ Դուք պարտավոր եք պատասխանատու գնահատել ծանրաբեռնվածությունը, միջավայրը և ձեր կարողությունները։ Այս տեքստը չի բացառում օրենքով չբացառվող պատասխանատվությունը։