برنامه تمرین و تغذیه شخصی برای زندگی واقعی

برنامه تمرین بر اساس هدف، سطح آمادگی، محدودیت‌های بدنی و سبک زندگی شما ساخته می‌شود.

اگر فقط دو دمبل، کش تمرینی یا وزن بدن دارید، برنامه دقیقاً با همان امکانات تنظیم می‌شود.

برای تمرین در باشگاه، برنامه با تجهیزات، هدف و وضعیت بدنی شما هماهنگ می‌شود.

ارسال عکس اختیاری است؛ اگر نخواهید عکس بدهید، پرسشنامه جایگزین می‌شود. عکس پس از پردازش هوش مصنوعی حذف می‌شود.

برنامه غذایی بر اساس هدف، نوع بدن، حساسیت غذایی، بودجه و سبک زندگی پیشنهاد می‌شود.

مربی هوش مصنوعی کنار شماست و برای افت انگیزه، امکان گفت‌وگوی سبک با کارشناس روانشناسی هم در نظر گرفته شده است.