تمرین باشگاه
برنامه باشگاه متناسب با هدف و بدن شما
برای تمرین در باشگاه، شدت، حرکات و مسیر پیشرفت با هدف و وضعیت بدنی شما هماهنگ میشود.
نه برنامه آماده؛ برنامه مناسب شما
جادوفیت هدف، سطح و محدودیتهای احتمالی را در نظر میگیرد.
- شدت تمرین
- تنوع حرکت
- پیشرفت تدریجی
- استراحت مناسب
جادوفیت را نصب کن و مسیرت را شروع کن
نسخه اندروید آماده دانلود است. بعد از نصب، با شماره موبایل وارد میشوی و پروفایل اولیهات را کامل میکنی. نسخه iOS بهزودی منتشر میشود.
جادوفیت درمان یا تشخیص پزشکی نیست. اگر بیماری، آسیب جدی یا شرایط خاص دارید، قبل از تمرین با متخصص مشورت کنید.