تمرین در خانه
برنامه تمرین در خانه با وسایلی که واقعاً دارید
اگر فقط دو دمبل، کش تمرینی یا حتی هیچ وسیلهای ندارید، جادوفیت برنامه را با شرایط خانه شما هماهنگ میکند.
بر اساس تجهیزات خانه
وسایل خود را انتخاب میکنید و برنامه بر همان اساس ساخته میشود.
- دمبل
- کش تمرینی
- بارفیکس
- وزن بدن
جادوفیت را نصب کن و مسیرت را شروع کن
نسخه اندروید آماده دانلود است. بعد از نصب، با شماره موبایل وارد میشوی و پروفایل اولیهات را کامل میکنی. نسخه iOS بهزودی منتشر میشود.
جادوفیت درمان یا تشخیص پزشکی نیست. اگر بیماری، آسیب جدی یا شرایط خاص دارید، قبل از تمرین با متخصص مشورت کنید.